阖家团圆,过敏性鼻炎犯了怎么办?
来源:李方丽     发布时间:2023-01-21 00:01:03

阖家团圆之际,别人推杯换盏,喜笑颜开,你却鼻子奇痒、喷嚏不断、不停流鼻涕,这时候,可别想当然以为是得了感冒或者是新冠感染后还没完全康复,你可能是过敏性鼻炎又犯了。

什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎,也称为变应性鼻炎,是指鼻腔粘膜接触过敏原后导致阵发性流鼻涕、鼻痒、鼻塞、反复咳嗽、打喷嚏等典型症状,可伴有眼部瘙痒、流泪和眼红,影响患者睡眠质量和生活,严重者易诱发鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘、肺炎等并发症。

春节期间过敏性鼻炎高发

空气环境

春节期间,空气环境比较干燥、寒冷,当人体接触到寒冷空气时,容易对鼻腔黏膜造成一定的刺激,同时,冬季多在室内活动,房间内的灰尘、尘螨等过敏原飘浮在空气中,也容易引起过敏性鼻炎的发生。过年期间燃放烟花爆竹比较多,烟花、鞭炮燃放后产生的烟雾刺激性较强,其中含有硝、二氧化硫、细小颗粒物等有害物质。这些化学物质和颗粒物能直接刺激鼻黏膜、呼吸道黏膜,一般健康人可能只会感觉有点刺激,可是对于患有过敏性鼻炎的患者,极易诱发鼻炎的发作。

熬夜

熬夜似乎是过年必不可少的项目,但是有研究认为:晚睡会引起过敏性鼻炎发病增加,这可能和褪黑素有关。褪黑素是一种睡眠激素,并具有免疫调节作用,是过敏性疾病的潜在参与者,而熬夜可能会损害睡眠和褪黑素的动态平衡,最终可能导致昼夜节律失调,从而触发多种下游机制,影响免疫反应。 [1]

饮食不节制

食物是诱发过敏性鼻炎的因素之一,而过年期间最重要的一项活动就是品尝各种美食。不少人在食用冷饮后,可引发过敏性鼻炎,因为过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。而剌激性食物也会引起过敏性鼻炎,如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。鱼、虾、贝类等海产品更是常见的食物性过敏原。

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如何缓解过敏性鼻炎症状

饮食有选择

过敏性鼻炎患者在饮食上应注意,忌烟少酒,慎用海鲜类、油腻、辛辣、寒凉生冷类食物。

一旦发现自己对某些食物过敏,一定要避免再次食用,以免加重病情。

确保室内空气湿度适宜

一般来说,室内空气中的湿度维持在40%最为合适,在家里空气干燥的情况下,可以每天开加湿器2-3小时。通过保持周围空气湿润,保证鼻腔和气道黏膜的湿润,可以预防过敏性鼻炎的发作。在没有加湿器的情况下,屋内放一盆水也有效果,只要处在湿润的环境中就会有帮助。

鼻冲洗

鼻冲洗有助于稀释鼻涕减轻鼻涕倒流,并起到清除鼻涕及过敏原的作用。

早上,建议用冷的纯净水洗鼻子,不仅可以洗去鼻孔内污垢和过敏原,使呼吸通畅,还能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力,无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障,有利于预防鼻炎发作。

晚上,睡觉前用温热水做鼻子的熏洗,具体方法:把毛巾放入温热水中,浸透折叠,放在鼻子上,等到毛巾稍微冷后,用热水重新浸湿,反复热敷几次,可以扩张血管,改善局部血液循环,使鼻子畅通,热敷时防止烫伤。

药物治疗

过敏性鼻炎的治疗药物,最常见的有抗组胺类药物、各种糖皮质激素鼻喷剂等药物,可以缓解鼻痒、流体、打喷嚏等症状。

盐酸西替利嗪,是新一代抗过敏药,属于抗组胺类药物。可在医师或药师指导下服用,对症治疗季节性鼻炎、常年性过敏性鼻炎、过敏性结膜炎及过敏引起的瘙痒和荨麻疹。

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