四步教你用刮痧治疗颈椎病，简单易操作，效果立竿见影！
大家好，我是健康之初中医科蒋大夫，现在很多人都患有颈椎病，特别是长期伏案工作的人。颈椎病不仅表现为脖子僵硬，肩背酸痛，还会引发头晕眼花，肢体麻木，心慌失眠，甚则突发心绞痛等。
如何判断自己是否患有颈椎病？
这里有一个简便的验证方法：用手指按在手背部，在小指与无名指之间，找到掌指关节后方凹陷的地方，按压后如觉得有酸胀感或疼痛，那颈椎病离你就不远了。因为颈椎有问题的人，很有可能在此处就会有明显的反应。
刮痧如何治疗颈椎病？
治疗颈椎病，可试试刮痧四部曲。 首先，由后背正中线的哑门穴开始，从上往下刮至大椎穴，在刮的时候注意皮肤较薄的地方用力要轻。
其次，从风池穴刮至肩峰前，再用刮痧板厚棱角，点按肩井 10 余次。
再次，从大椎穴刮至至阳穴，后背正中线为督脉循行的部位，“督脉为阳脉之海”，督脉畅通后，气血运行流利。
最后，选择背部两侧膀胱经，从大杼穴到膈俞穴，由上往下，力度适中。再选天宗穴，用刮痧板厚棱角，点按10 余次。刺激天宗穴可以治疗肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病症。当做完刮痧四部曲，也就意味着颈椎病的一套治疗结束了。需要注意的是，秋冬季节，天气寒冷，刮痧操作时间可以适当延长。
在刮痧时需要注意，肌肉多的地方，刮的力度要重些，而皮薄处用力要轻。在出痧后，忌用凉水洗澡。2小时后，可以用热水洗澡。 在前一次刮痧部位痧斑好没有消退之前，不宜在原处再进行刮拭。一般再次刮痧的时间需间隔3天～6天，以皮肤痧退为标准。
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